Tag Archives : Healthy

Frühstück to go: Chia-Pudding


Wie ihr wisst bin ich seit knapp einen Monat Studentin. Und ich kann jetzt schon kein Mensa-Essen mehr sehen.🙄 Verkochter Brokkoli, Kartoffeln die nach nichts schmecken und wieder hart werden oder Kräuter-Quark, der leider nur nach Pfeffer schmeckt, ich hatte alles auf dem Teller. Somit habe ich nun schon oftmals was Ungesundes mitgenommen oder es erst gar nicht probiert. Lieber…

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Happiness Bowl – Tomaten-Quinoa und Gemüse


Gutes Essen macht mich eigentlich immer glücklich. Ob im Restaurant mit dem Liebsten, mit Freunden oder zu Haus mit der Familie oder allein, ein gutes leckeres Gericht macht mich glücklich. Ich habe mir heute daher eine eigene kleine Happiness Bowl zusammengestellt und wollte euch dieses Rezept natürlich nicht vorenthalten. Mich hat die Bowl heute definitiv glücklich gemacht.😊 Noch dazu ist…

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Dinkelpizza: einfach selbst gemacht


Ich melde mich auch mal wieder…🙈 Die letzten Wochen hatte ich leider unheimlich viel zu tun. Die Wohnungssuche, der Umzug, die ersten Tage in der Uni, Organisatorisches, bewerben, etc.. Es ist auch viel schief gelaufen. Von meiner Ernährung, die konsequent schlecht war bis zu meinem Immunsystem, was mich mal wieder im Stich gelassen hat, war alles dabei. Doch was solls.…

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Dinkel-Spaghetti mit Gemüse und veganer Sauce


Seit Tagen habe ich überlegt, was ich mit meinem angebrochenen Mandelmus anfangen könnte. Ich benutze es nicht sehr oft und finde es schade, wenn man solch teure Produkte wegschmeißen muss (Für mich sind knappe 8€ für ein kleines Glas schon viel Geld.😅). Also wurde ich heute mal kreativ. Wenn Frischkäse mit Wasser zu einer leckeren Sauce wird, kann das Mandelmus…

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Gesundes Fastfood: Nudeln mit Pesto


Follow my blog with Bloglovin Wer kennt es nicht? Es muss schnell gehen und man möchte trotz allem etwas leckeres essen. Aber was kocht man sich? Oder greife ich doch lieber schnell auf die Tiefkühl-Pizza zurück? Ich bin froh, dass ich für mich schon eine schnelle Alternative gefunden habe und möchte euch heute daran teilhaben lassen.😊 Ich esse sehr gern…

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Flammkuchen mit Gemüse und Hähnchen


Nachdem ich vor kurzem durch CariniBikini wieder richtig Lust auf Flammkuchen bekommen habe, musste ich mir unbedingt selbst eine Variation zusammenstellen. Was braucht ihr für circa 4 Portionen? 150g Creme legérè einen Fertigteig Flammkuchen aus dem Kühlregal eine rote Zwiebel eine Mozzarella-Kugel light 50g Hähnchenbrust-Aufschnitt von Hertha (Es ist auch jede andere Marke möglich) 75g Cherry-Tomaten eine Handvoll Rucola Gewürze…

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Meine Erfahrung mit dem Fitnesstracker


Fitnesstracker werden immer populärer. Jeder Zweite besitzt mittlerweile einen oder gar mehrere Fitnesstracker. Sie können auch wahnsinnig viel. Herzfrequenz, Schritte und Etagen zählen, Kalorienverbrauch ermitteln oder Nachrichten vom Handy anzeigen, der Tracker zeichnet alles auf und zeigt dieses virtuell an. Hilfreich sind dann auch noch die Apps für den jeweiligen Fitnesstracker, die das ganze analysieren und einem Teils sogar Tipps…

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Asia Pfanne mit Gemüse und Nudeln


Heute zeige ich euch meine Kreation der Asia Pfanne. Da ich zurzeit Nudeln liebe und gar nicht darauf verzichten mag, habe ich mich an eine asiatische Pfanne mit Nudeln rangetraut. Aber auch um ein bisschen Abwechslung zu bekommen und meine Nudeln nicht nur mediterran zu gestalten, wollte ich die asiatische Richtung wieder ausprobieren (und das kann auch gut in die…

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Knusper-Schoko-Ecken


Weihnachten kommt immer näher. Wir durften heute schon die dritte Kerze anzünden. An jeder Ecke ist es weihnachtlich geschmückt und man lässt sich mit der Weihnachtsvorfreude anstecken. Man überlegt, was man als nächstes machen kann, besucht Weihnachtsmärkte und backt.🎅🏼 Auch ich habe die letzten Tage viel gebacken. Unter anderem diese leckeren Knusper-Schoko-Ecken. Ich möchte euch dieses wunderbare Rezept nicht vorenthalten…

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Toskana Tatarbällchen mit Reis


Hallo Ihr Lieben😊, mein Gedanke war heute nur, es soll schnell gehen und lecker sein. Ich hatte tausend Ideen im Kopf, doch hätten die mir alle zu lang gedauert. Wenn der Hunger da ist und man noch nicht mal etwas zu Essen im Kühlschrank hat, kann man keine super aufwendigen Essen machen (Aufwendig in der Zeit).😅 Da muss einfach nur…

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