Food

Auberginen-Zucchini-Sandwich

Ich esse gern Sandwiches. Sei es aus Brot, Vollkorntoast oder oder oder. Doch ich wollte unbedingt eine Alternative zu dem ganzen schaffen und habe mit einer lieben Freundin gemeinsam diese leckeren Auberginen-Zucchini-Sandwiches gemacht. Sie sind super einfach, lecker und noch dazu sättigend, sodass ich sie euch einfach nicht vorenthalten kann. Was brauche ich für circa… Read More Auberginen-Zucchini-Sandwich

Lifestyle

Lifeupdate #1 – Januar

Wir haben heute schon den 01. Februar 2017. Der Januar ist regelrecht geflogen und das erste Kapitel von zwölf ist um. Heute möchte ich euch über meine Erlebnisse im Januar berichten und natürlich über meine Pläne für Februar erzählen. Wie fing mein Januar an? Genau so wie ich es nicht wollte. Krank. Die erste Woche… Read More Lifeupdate #1 – Januar

Fitness, Food

Die 3 tägige Saftkur von Kale and Me, die zum Safttag wurde

Ich habe mich nach langem Überlegen für eine 3 tägige Saftkur von Kale and Me entschieden. Es gab verschiedene Gründe. Zum einen wollte ich etwas Neues ausprobieren und schauen, ob ich die drei Tage durchhalte. Zum anderen wollte ich etwas für mein Wohlbefinden und meine Gesundheit tun. Gerade im Winter kann man nicht genügend Vitamine… Read More Die 3 tägige Saftkur von Kale and Me, die zum Safttag wurde

Food

Flammkuchen mit Gemüse und Hähnchen

Nachdem ich vor kurzem durch CariniBikini wieder richtig Lust auf Flammkuchen bekommen habe, musste ich mir unbedingt selbst eine Variation zusammenstellen. Was braucht ihr für circa 4 Portionen? 150g Creme legérè einen Fertigteig Flammkuchen aus dem Kühlregal eine rote Zwiebel eine Mozzarella-Kugel light 50g Hähnchenbrust-Aufschnitt von Hertha (Es ist auch jede andere Marke möglich) 75g… Read More Flammkuchen mit Gemüse und Hähnchen

Fitness, Lifestyle

Meine Erfahrung mit dem Fitnesstracker

Fitnesstracker werden immer populärer. Jeder Zweite besitzt mittlerweile einen oder gar mehrere Fitnesstracker. Sie können auch wahnsinnig viel. Herzfrequenz, Schritte und Etagen zählen, Kalorienverbrauch ermitteln oder Nachrichten vom Handy anzeigen, der Tracker zeichnet alles auf und zeigt dieses virtuell an. Hilfreich sind dann auch noch die Apps für den jeweiligen Fitnesstracker, die das ganze analysieren… Read More Meine Erfahrung mit dem Fitnesstracker

Food

Protein-Brownies

Wer will in der Weihnachtszeit nicht naschen? Und wer kann denn Brownies wieder stehen? Richtig, niemand.😁 Okay, vielleicht sind Brownies auch nicht Jedermanns Sache, doch wollte ich heute einmal eine gesunde/gesündere Variante von Brownies zeigen. Man muss dazu sagen, das der Boden nicht aus Mehl besteht. Er besteht aus Bohnen. Ja, richtig gehört, Bohnen. Die… Read More Protein-Brownies