Fitness, Food, Lifestyle

Fit in das Jahr 2019 – schnellster Smoothie, den ich je gemacht habe

Hallo ihr Lieben, ich habe mich lang nicht mehr bei euch gemeldet. Dies liegt einfach daran, dass ich viel zu tun hatte und sich einiges in dem letzten Jahr für mich geändert hat.  Doch heute erzähle ich euch von einem Smoothie, der nicht nur super schnell, sondern auch lecker ist. Das neue Jahr ist nun… Read More Fit in das Jahr 2019 – schnellster Smoothie, den ich je gemacht habe

Food

Auberginen-Zucchini-Sandwich

Ich esse gern Sandwiches. Sei es aus Brot, Vollkorntoast oder oder oder. Doch ich wollte unbedingt eine Alternative zu dem ganzen schaffen und habe mit einer lieben Freundin gemeinsam diese leckeren Auberginen-Zucchini-Sandwiches gemacht. Sie sind super einfach, lecker und noch dazu sättigend, sodass ich sie euch einfach nicht vorenthalten kann. Was brauche ich für circa… Read More Auberginen-Zucchini-Sandwich

Lifestyle

Lifeupdate #1 – Januar

Wir haben heute schon den 01. Februar 2017. Der Januar ist regelrecht geflogen und das erste Kapitel von zwölf ist um. Heute möchte ich euch über meine Erlebnisse im Januar berichten und natürlich über meine Pläne für Februar erzählen. Wie fing mein Januar an? Genau so wie ich es nicht wollte. Krank. Die erste Woche… Read More Lifeupdate #1 – Januar

Fitness, Food

Die 3 tägige Saftkur von Kale and Me, die zum Safttag wurde

Ich habe mich nach langem Überlegen für eine 3 tägige Saftkur von Kale and Me entschieden. Es gab verschiedene Gründe. Zum einen wollte ich etwas Neues ausprobieren und schauen, ob ich die drei Tage durchhalte. Zum anderen wollte ich etwas für mein Wohlbefinden und meine Gesundheit tun. Gerade im Winter kann man nicht genügend Vitamine… Read More Die 3 tägige Saftkur von Kale and Me, die zum Safttag wurde

Food

Flammkuchen mit Gemüse und Hähnchen

Nachdem ich vor kurzem durch CariniBikini wieder richtig Lust auf Flammkuchen bekommen habe, musste ich mir unbedingt selbst eine Variation zusammenstellen. Was braucht ihr für circa 4 Portionen? 150g Creme legérè einen Fertigteig Flammkuchen aus dem Kühlregal eine rote Zwiebel eine Mozzarella-Kugel light 50g Hähnchenbrust-Aufschnitt von Hertha (Es ist auch jede andere Marke möglich) 75g… Read More Flammkuchen mit Gemüse und Hähnchen

Fitness, Lifestyle

Meine Erfahrung mit dem Fitnesstracker

Fitnesstracker werden immer populärer. Jeder Zweite besitzt mittlerweile einen oder gar mehrere Fitnesstracker. Sie können auch wahnsinnig viel. Herzfrequenz, Schritte und Etagen zählen, Kalorienverbrauch ermitteln oder Nachrichten vom Handy anzeigen, der Tracker zeichnet alles auf und zeigt dieses virtuell an. Hilfreich sind dann auch noch die Apps für den jeweiligen Fitnesstracker, die das ganze analysieren… Read More Meine Erfahrung mit dem Fitnesstracker