Browsing Category : Fitness

Oh, was ist denn da passiert?


Das oder so ähnlich dachte ich mir diese Woche, nachdem ich mich im Spiegel angesehen habe und danach auf die Waage gegangen bin. Die Klamotten fingen schon länger an enger zu werden und der Körper wurde auch immer weicher, aber das ist jetzt leider außer Kontrolle geraten. Der Satz, der Sommerbody wartet nicht, fiel des öfteren, aber umgesetzt wurde er…

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Neustart


Hier eine Pizza, da noch ein paar Nüsse, dort ein bisschen Süßkram.. So oder so ähnlich habe ich die letzten Tage gelebt. Was heißt die letzten Tage? Seit Ende März. Ich habe irgendwann gar nicht mehr bemerkt, dass ich meinem Körper damit nichts Gutes tue. Natürlich gab es zwischendurch immer mal wieder ein Salat, Omelett oder was anderes Gesundes, allerdings…

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Die 3 tägige Saftkur von Kale and Me, die zum Safttag wurde


Ich habe mich nach langem Überlegen für eine 3 tägige Saftkur von Kale and Me entschieden. Es gab verschiedene Gründe. Zum einen wollte ich etwas Neues ausprobieren und schauen, ob ich die drei Tage durchhalte. Zum anderen wollte ich etwas für mein Wohlbefinden und meine Gesundheit tun. Gerade im Winter kann man nicht genügend Vitamine bekommen und um einen guten…

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Meine Erfahrung mit dem Fitnesstracker


Fitnesstracker werden immer populärer. Jeder Zweite besitzt mittlerweile einen oder gar mehrere Fitnesstracker. Sie können auch wahnsinnig viel. Herzfrequenz, Schritte und Etagen zählen, Kalorienverbrauch ermitteln oder Nachrichten vom Handy anzeigen, der Tracker zeichnet alles auf und zeigt dieses virtuell an. Hilfreich sind dann auch noch die Apps für den jeweiligen Fitnesstracker, die das ganze analysieren und einem Teils sogar Tipps…

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Unmotiviert


2017..wie sollte das Jahr auch anders starten, krank und dadurch unmotiviert.😒 Wie so oft lies mich mein Immunsystem im Stich. Ich hatte wieder Fieber, Schnupfen, etc.. Ich fühlte mich gar nicht. Aber das ist bei mir leider sehr oft in den letzten 2 Jahren vorgekommen. Ich habe es entweder nicht komplett auskuriert, bin arbeiten gegangen oder es kam einfach wieder.…

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2016 vs. 2017


Hallo ihr Lieben, nachdem sich mein Handy und meinen Laptop verabschiedet haben, kann ich euch endlich wieder etwas erzählen, da ich zumindest wieder ein Handy habe.☺️ Wie verlief 2016 für mich und was habe ich 2017 vor? Das erfahrt ihr nun hier. Wie war 2016 für mich? Wenn ich mich in eine Achterbahn setze und eine Fahrt von Anfang bis…

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Gefüllte Süßkartoffel mit Mozzarella und Tomate


Ich habe seit langem wieder eine schöne große Süßkartoffel im Supermarkt gefunden und musste sie mitnehmen. Mir war zu dem Zeitpunkt egal, was ich damit mache. Ich habe mich einfach nur über die Süßkartoffel gefreut. Ich mag Süßkartoffeln sehr gern. Sie sind eine gute Alternative in der Küche, sodass man nicht immer das Gleiche isst.😊 Ich habe nicht lang überlegen…

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Weihnachten genießen


Hallo Ihr Lieben☺️, die Zeit ist gerannt. Ich hatte doch gerade erst Geburtstag, einen schönen Sommer und war doch gerade erst im Urlaub. Jetzt haben wir schon den ersten Advent und Weihnachten steht bevor. Das Jahr ist förmlich in Lichtgeschwindigkeit an mir vorbei gezogen.🙄 Warum Weihnachten? Was ist so toll daran? So oder so ähnlich muss sich das die letzten…

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Lavash mit Hähnchen und Gemüse


Hallo Ihr Lieben😊, heute gibt es ein Rezept mit Lavash. Lavash ist eine Art Fladenbrot, die aber sehr fein/dünn ist. Ich habe diese vorher noch nie gegessen. Allerdings sehen die aus wie Wraps und daher konnte ich nicht dran vorbei gehen.😋 Natürlich ist auch heute etwas schief gegangen. Ich habe mich seit langem mal wieder an Guacamole rangetraut. Allerdings habe…

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Curry mit Schwierigkeiten


Hallo Ihr Lieben, was wäre ein Mittwoch ohne irgendwelche Pannen beim Curry kochen? Richtig, langweilig.😅 Ich habe mich heute seit langem wieder an eine Curry-Variation getraut. Doch habe ich meine Tollpatschigkeit nicht mit eingerechnet… Vollkommen müde habe ich mich an das Gemüse schnippeln gemacht und habe dann den Pürierstab versucht zusammen zu bauen. Ich bin kläglich gescheitert. Wenn man einen…

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